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いま、赤羽が熱い!

テレビドラマ「東京都北区赤羽」
テレビドラマ「東京都北区赤羽」
ご存知の方も多いと思いますが、
清野とおる著:漫画「東京都北区赤羽」が
なんと!テレビドラマになる!!
すごくないですか!?

主演はあの山田孝之さん!!
どこまで行くのか赤羽!!
この熱気は誰にも止められない!!
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私も負けてはいられません。小さな私ではありますが
やれるだけのことをやってみましょう。
昨年撮影された北海道伊達市大滝の御当地ヒーロー
「装甲侍無頼鬼怨」の第二話がストリーミング開始!
装甲侍無頼鬼怨第二話「君よ、正義の刃をとれ」
応援お願いします!!
あと、路上演奏経験談を電子書籍で出しています。
良かったら読んで見て下さい。
路上生活365日
携帯端末はこちら。
路上生活365日
QRコードからも行けます。
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365ba
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by akabane-paul-pott | 2014-11-30 16:00 | Comments(0)

歌いに行こう!

さてさて、今日は池袋へ歌いに参ります。
バイトの給料日までお財布が大ピンチ!

そういえば最近、私のブログの広告枠にテアトルアカデミーさんが
高確率で表示されるようになってきましたねー。
実は今年の8月、我々の御当地ヒーロー「装甲侍無頼鬼怨」の撮影の後、
続けて北海道で別のスタッフさんと映画撮影に参加したんですが、
その映画に出てくる子役タレントさんは全員、
テアトルアカデミーさん所属の方でした。
たぶん、その関係なんだろうなー。
その映画はまだ未完成で、来年の3月にまた撮影があります。
大作だねー。

もしかしたら、来年の装甲侍無頼鬼怨・第五話、第六話の撮影に
テアトルアカデミーさんからの参加者があるかもしれないんですよね。
私よりも宙返りが上手そうなので
そういう役を作ることになるかも。
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装甲侍無頼鬼怨2013年撮影中に取材受けました!
みんな楽しそうでしょ。
実力よりもやる気、誰でも参加できます。ノーギャラだけど。


あと、こちらは今年放送された本編第一話!

でもってこちらは

公式ホームぺジです。まだまだ設定資料に未公開部分が多いですが、
全設定資料の3%くらいは公開されてます。
俳優さんが素人から参加だったりするとシナリオが当て書き(シナリオの方を俳優に合わせて書くこと)
だったりするので設定の細かい部分が変わることもありえるので、
なるべく決定してからの公開です。
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by akabane-paul-pott | 2014-11-19 20:47 | Comments(0)

近況

北海道伊達市大滝、御当地ヒーロー「装甲侍無頼鬼怨」
ストリーミング放送公開中!
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他の御当地ヒーローでは見られない濃密な設定、
オリジナリティ溢れる制作内容。
これだけのことを、制作費わずか30万で実現!
応援お願いします!!
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さて、今夜は赤羽出没予定です。
最近寒くてうっかりと風邪をひきかけたり
カロリー制限でうっかり睡魔に襲われたり
金欠状態でうっかり公共料金を払い忘れたり
・・・ああ、生活改善しないとなぁ。

そのためにはまず経済状態を改善しないと・・・
「備蓄無くして戦略なし」と言いますし・・・

ああ、やっぱり歌いに行かないとなぁ。
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by akabane-paul-pott | 2014-11-13 12:55 | Comments(0)

美味くて安くてダイエット食!!


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これ、すごいぞ!?
いや~、ダイエットしてるとスナック菓子って大敵でしょう?
栄養表示を見て愕然するでしょう?
ポテトチップなんて脂肪の量が半端じゃなく多いし
カロリーも高いし、
それでいて必要な蛋白質はひどく少ない。
「ああ、蛋白質がたくさん入っていてダイエット向きなスナック感覚の食べ物は無いか?」
例え同じ一日の必要カロリーを取ったとしても
炭水化物(小麦粉や米、穀物)から摂取するよりも
蛋白質から摂るほうがはるかに体脂肪への
変換量が少ないのだ。
炭水化物よりもはるかに腹持ちいいのだ。
そして見つけた!!
「大豆からできちゃいました」。
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栄養価を見よ!!
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一般的な人間の一日に必要な1日あたりの
必要淡白質量は、1日に必要なカロリーの3%。
運動量が多い人であれば、そこにそのぶん上乗せして計算する。
私の場合は1日2000キロカロリーとして、
ダイエット目的が運動能力の維持にあるのでトレーニングも
行うので1日70gで計算している。
筋肉を酷使すればそのぶん、筋肉組織が破壊されて
補充する必要があるからだ。
仮にこの不足分70gをスナック菓子の代表、ポテチのみで
補おうとすると、約7000キロカロリーほどにもなる。
1日に必要なカロリーの3.5倍。
ほかの小麦粉主体の菓子も似たり寄ったりだ。
もっとわかりやすくこれを袋に直すと
一袋は60グラムで300~350キロカロリーなので
20袋も食べて、やっと1日分のたんぱく質量なのだ。
正しいダイエットとは、食事量を減らして
見た目を削る事ではない。
「体脂肪のみを減らす」ことだ。
筋肉も、内臓も、脳も、蛋白質でできている。
正しいダイエットとは、「肉体を維持して体脂肪を落とす」のだから
蛋白質は摂らないと単に自分の命を削ることになってしまうのだ。
ちなみに上の商品は95グラム入りで、
味は大豆のほんのり甘い味。豆の味。
量と、カロリーで計算するとこれで300円は高い!と判断する人もいるかもしれない。
しかしこの値段が「ダイエット食品」と考えたらこれほど安価なものなどない!!

考えて見てくだされ!これと同じ淡白質量を肉から摂取しようとすると
300グラムは必要だ。
300円じゃあ買えないよ?
しかもお肉は脂肪量も多いよ???
蛋白質量の多い肉は高いか、食べにくい部位になるし。

さて、こいつを食べて、来年も北海道伊達市大滝の
御当地ヒーロー「装甲侍無頼鬼怨」でアクションできるように
頑張ろう!
http://ameblo.jp/eiennnosyounenn/entry-11948725822.html
装甲侍無頼鬼怨第一話
わずか30万円で作られたテレビドラマ!!!
2014年11月 6日 (木) | 固定リンク
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by akabane-paul-pott | 2014-11-06 04:38 | Comments(0)

装甲侍三昧な毎日

すいません、2014年装甲侍無頼鬼怨ロケの話を書きたいんですけど、
写真画像が無いんですよね、
で、本編映像から切り出したいんですけど
映像編集はネット管理PCとは別なのでデータを移すのが面倒くさくて。
後でまとめて。
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現在、今年撮影された第三話、第四話のうち、第四話のクライマックスの編集に入っています。
特殊エフェクトはあとでまとめてやる予定で、
現在は基本的な編集をやっています。

ついに一般公開!装甲侍無頼鬼怨、テレビドラマ第一話
ストリーミング放送です。
装甲侍公式ホームページ


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装甲侍“無頼鬼怨”第ニ回製作スタッフ

武/無頼鬼怨:坂口邦弘(シーグリーン).
大峰銀次/羅刹闍:浜島慎太(シーグリーン).
千代山桃桜:安藤清美(シーグリーン).
おばば:鈴木美香
茶目南蛮:寺林力也 .
ファントムベア:小川達雄
舞:林舞菜
ミミズク:福山博久
企画/脚本:斉藤竜明
脚本/演出:丹内心道
BGM/ピアノ:清水雅人
BGM/ドラム:林知宏
スペシャルアシスタント:サヲリズム+
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by akabane-paul-pott | 2014-11-01 23:04 | Comments(0)